Hipnozun ne demek olduğunu tam olarak biliyor muydunuz ?
Çoğumuz hipnozu çizgi filmlerinde, filmlerde ve dizilerde komik ve gerçek dışı birşey olarak tanıdık. Fakat olayın neticesi böyle değil.

Hipnoz yunancadan dilimize gelen bir kelime ve asıl adı ‘hypnos’ dur ve uyku tanrısı anlamına gelir. Hipnozu hepimiz az çok biliyoruz. Ne olduğu belirsiz bir insan, bir insanı uyutuyor ve köstekli saati sallayarak dediklerini yaptırtıyor. Bu gerçeği ile tam olarak bağdaşmasada tam olarak doğru değil demek yanlış olur.

Hipnoz’un asıl uygulayıcısı Hipnotist’dir. Hipnoz yapılan kişi hem uyanık, hem uykudadır. Hipnoz kişinin bilinç altında değişiklikler sağlar. Bu değişikler sizin uyak durumda olupta korktuğunuz, bağımlı olduğunuz ve uzun yıllardır süren alışkanlıklarınız gibi bir çok şey üzerinde etkilidir.

Örneğin başarılı bir hipnoz ile sigara içme isteğinizi azaltabilir, sigarayı bırakabilirsiniz. Bunun yanında alkol alma alışkanlığınızı frenleyebilirsiniz yada korkularınızı ve fobilerinizi yenebilirsiniz.

Hipnoz ne kadar başarılı bir yöntem olsada kişinin her zaman hipnoza karşı bir uyanamama korkusu vardır. Fakat hipnozda kişi tamamen uyku modunda değildir ve istediği zaman uyanabilir. Hipnoz altındayken bilinciniz yerindedir. Hipnotist yada hipnozu uygulayan kişi sizin iradeniz dışında sizi farklı, kötü yada uygunsuz hareketler yaptıramazlar. Hipnoz bir nevi hayal kurma motivasyonudur.